De multe ori ne regăsim într -o rutină când vine vorba de aportul nostru de fructe. Este atât de ușor să vă îndreptați spre supermarketul local și să alegeți acele fructe familiare pe care le cunoaștem și le iubim cu toții. Dar cum ar fi să includeți câteva fructe mai exotice în dieta dvs.Dragon Fruit este un tip de fructe tropicale care are un aspect frumos și unic, are un gust delicios și îți va face corpul în lumea binelui. Dar dacă nu sunteți familiarizat cu asta, este posibil să vă uitați și să vă întrebați cum să tăiați fructele de dragon.
În acest ghid, vă vom oferi instrucțiuni ușor de urmărit tăiere Fructe de dragon, precum și câteva informații utile despre acest fruct uimitor.
Cuprins
- Ce este un fruct de dragon?
- Cum are gust fructul dragonului
- Care sunt beneficiile pentru sănătate ale fructelor de dragon?
- Cum să tăiați un fruct de dragon
- Tăierea fructelor de dragon în pene
- Tăierea fructelor de dragon în jumătate
- Tăierea fructelor de dragon în cuburi
- Cum să mănânci fructe de dragon
- Gânduri finale
Ce este un fruct de dragon?
Fructul de dragon provine dintr -un tip de cactus cunoscut sub numele de regina Honolulu. Acest suculent unic are flori care se deschid doar noaptea. În timp ce Cactusul este originar din America Centrală, astăzi crește în diverse locații din întreaga lume.
Există trei tipuri principale de fructe de dragon; fructele de dragon cu pielea roșie cu carne albă, fructele de dragon cu piele galbenă cu carne albă și fructele de dragon cu piele roșie cu carne roșie; fiecare cu semințe negre minuscule. Acesta din urmă este uneori denumit fructe de dragon roșu.
Cum are gust fructele dragonului?
Fructele de dragon are un gust ușor dulce și proaspăt, cu o aromă ușoară ca cea a unui pepene verde. Oamenii descriu adesea gustul său ca o combinație între kiwi și pere, iar carnea de fructe de dragon are o textură moale similară cu cea a fructelor de kiwi coapte. Gustul acestui fruct tropical variază între diferite soiuri, dar mulți pot fi de acord că fructele de dragon are un gust delicios.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale fructelor de dragon?
Fructele de dragon sunt foarte scăzute în calorii și bogate în proteine, astfel încât este o alegere excelentă pentru persoanele care caută să -și controleze greutatea. De asemenea, este plin de lucruri precum fier, vitamina C și magneziu, toate acestea sunt esențiale pentru dvs. sănătate.De asemenea, fructele de dragon sunt umplute cu antioxidanți, așa că este excelent pentru a oferi corpului tău un impuls. Mai mult, datorită conținutului său ridicat de fibre, este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea intestinului.
unu studiu a arătat că fructele de dragon pot avea potențialul de a reduce rezistența la insulină și de a avea efecte asupra bolilor hepatice grase.
Cum să tăiați fructele de dragon
Marele lucru despre Dragon Fruit, în afară de beneficiul său nutrițional, desigur, este că este foarte ușor de tăiat. Mai mult, există mai multe opțiuni, astfel încât să puteți pregăti fructe de dragon și să le serviți într -un mod care vi se potrivește.
Tăierea fructelor de dragon în pene
Dacă veți împărți un fruct de dragon copt între mai multe persoane, atunci tăiați -l în pene este o modalitate excelentă de a -l servi.Asigurați -vă că eliminați secțiunile de sus și de jos, plasând fructele de dragon pe tăiere și folosind un cuțit ascuțit pentru a tăia capetele. A utilitate cuțit sau Santoku Cuțitul este ideal pentru asta.
Apoi, continuați prin tăierea fructelor de dragon direct pe lungime din centru. De aici, veți putea să tăiați pene și să le răspândiți pe platoul dvs. de fructe pentru o partajare ușoară. Nu mai vorbim de prezentare arată uimitor. Rețineți că puteți îndepărta pielea înainte de servire, dar probabil că nu veți avea nevoie de un cuțit pentru acest lucru, deoarece de obicei doar se îndepărtează folosind degetele.
Tăierea fructelor de dragon în jumătate
Cea mai simplă și ușoară metodă de tăiere a fructelor de dragon este să -l tăiați la jumătate. Puteți face acest lucru fie orizontal, fie vertical. Ideea este să folosești pielea ca un bol din care să scoți carnea.Ca și până acum, cel mai bun pariu va fi un cuțit de utilitate sau Santoku, dar asigurați -vă că este ascuțit astfel încât să obții o tăietură curată. Pielea fructelor de dragon este orice, dar greu, dar folosirea unui cuțit plictisitor va face viața mai dificilă.
Tăierea fructelor de dragon în cuburi
De asemenea, este posibil să tăiați fructele de dragon în cuburi, ceea ce este o opțiune excelentă dacă faceți salate de fructe. Merge foarte bine cu fructe precum kiwi sau papaya și cu siguranță îți va lumina vasul.Va trebui să începeți urmând pașii pentru tăierea fructelor dragonului în pene, așa cum am discutat mai devreme. Apoi, luați -vă cuțitul (a paring Cuțitul funcționează bine aici) și glisați -l între carne și piele pentru a -l îndepărta. Tăiați-l în bucăți de dimensiuni de mușcătură și este gata de mâncare!
Cum să mănânci fructe de dragon
Fructele de dragon are un gust foarte proaspăt și ușor, ceea ce îl face incredibil de ușor de mâncat ca o gustare ușoară sau ca parte a unei mese mai mari. Cel mai evident mod de a -l mânca este să tăiați fructe de dragon coapte și să îl includeți într -un smoothie, un bol de smoothie sau o salată de fructe, dar există câteva opțiuni mai interesante, dacă preferați.Vara, când ai nevoie de o gustare serios răcoritoare, fructele de dragon congelate sunt delicioase și răcire. Va trebui să -l tăiați în cuburi și să -l înghețați până la două ore. În mod alternativ, unora le place să folosească fructe de dragon pentru a face lolii de gheață. Îl puteți folosi singur sau îl puteți combina cu alte fructe precum mango sau ananas.
În timp ce s -ar putea să sune puțin ciudat, fructele de dragon merge extrem de bine cu avocado, mai ales într -un smoothie! Încercați să adăugați alte ingrediente dulci, cum ar fi laptele de nucă de cocos, ananasul, mango și alte fructe dulci și veți fi uimiți de cât de delicios este. Nu mai vorbim de faptul că izbucnește de bunătate!
Gânduri finale
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a adăuga câteva fructe noi și interesante la dieta dvs., atunci fructele de dragon este unul care cu siguranță va condimenta lucrurile. Acest fruct cu aspect unic are un gust luminos și proaspăt și este incredibil de bun pentru tine.Există mai multe moduri prin care poți tăia și servi fructe de dragon și dacă cauți să obții un pic mai creativ, atunci de ce să nu încerci să faci lolii de gheață de fructe de dragon sau smoothies? Singura limită este imaginația ta!
