Pește alb crocant cu crustă de ierburi de lămâie și fasole verde de usturoi

star


Sfaturi pentru gătirea peștelui alb

  1. Pat filete uscate înainte de pâine pentru a ajuta la acoperirea bățului.

  2. Folosiți Panko pentru o crustă extra-crunchy.

  3. Adăugați coaja de lămâie la pesmet pentru o aromă proaspătă.

  4. Nu depășiți - peștele se face atunci când se fulgează ușor cu o furculiță.

  5. Amestecați cu ulei de măsline înainte de coacere pentru crispness.

  6. Folosiți un suport de sârmă pe tavă pentru a împiedica crusta să nu fie înfiorătoare.

  7. Ierburi proaspete precum pătrunjelul sau mărarul luminează aroma.

  8. Preîncălziți cuptorul complet pentru a găti chiar.

  9. Lăsați peștele să se odihnească cu 1 minut înainte de a servi pentru a seta crusta.

  10. Împerechează cu o latură vegetară strălucitoare pentru a echilibra bogăția.

 

Serviți -l cu sugestii

  • Sparanghel aburit sau prăjit

  • Cuscus sau orez sălbatic

  • Lemon Herb Quinoa

  • Piure de conopidă sau piure de cartofi ușor

  • Salată de grădină cu vinetă

  • Porumb la grătar pe cob

  • Tzatziki sau sos de iaurt herbed

  • Roșiile cherry blistered

  • Un pahar de Sauvignon Blanc sau Riesling uscat

  • Pâine crustă cu ulei de măsline

 

Întrebări frecvente

Î: Ce fel de pește alb este cel mai bun?
O: COD, Halibut, Haddock sau Pollock sunt ideale - ferme și ușoare.

Î: Pot să fac acest gluten?
O: Da-folosiți făină fără gluten și pesmet.

Î: Pot să mă prăjesc în loc să mă coace?
O: Puteți prăji cu puțin ulei, dar coacerea este mai ușoară și mai puțin dezordonată.

Î: Cum pot să cadă acoperirea?
O: Apăsați ferm pescuitul în file și evitați să răsturnați la mijlocul coacerii.

Î: Pot pregăti asta înainte?
O: Puteți să pâini peștele și să -l refrigerați până la 4 ore înainte de coacere.

Î: Este acest copil prietenos?
O: Absolut - este blând, crocant și excelent pentru mâncătorii pictori.

Î: Pot folosi pește congelat?
O: Da - dezgheță complet și se usucă înainte de pâine.

Î: Ce pot folosi în loc de parmezan?
O: Grana padano, pecorino sau drojdie nutrițională (pentru lactate).

Î: Pot folosi ierburi uscate?
O: Da - Înlocuiți 1/3 cantitatea de ierburi proaspete cu uscate.

Î: Cum pot reîncălzi resturile?
O: Reîncălziți într -un cuptor de 350 ° F (175 ° C) timp de 10 minute pentru a restabili crispness.

Înapoi la blog